لا شك أن التدخين ضار بالصحة ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان. ينتشر التدخين بين مجموعات الشباب وخاصة تدخين السجائر والشيشة.
تحتوي السجائر على نسبة عالية من النيكوتين ، وهو المسؤول المباشر عن إدمان المدخن للتدخين ، ويدخل الجسم مباشرة عن طريق الرئتين.
لكن القليل منا يعرف ما الذي يخبئه له المصير إذا أقلع عن التدخين.
في دراسة نشرتها Sky News ، تحدثت عن فوائد عظيمة في اللحظات الأولى بمجرد الإقلاع عن التدخين. تبدأ القصة بأول نفس خالية من التدخين تأخذها ، حيث يبدأ الجسم في التغير نحو الأفضل ، ومع كل الأنفاس الصحية التي تأخذها في الأسابيع والأشهر التالية ، تتضاعف هذه الفوائد ، وفقًا لدراسة أجرتها الرئة الأمريكية منظمة.
يؤثر النيكوتين على تدفق الدم لدى الرجال والنساء بشكل مختلف من كلا الجنسين ، بما في ذلك ما يلي:
الرجال: يتأثر أداؤهم الجنسي ، وقد ينقص مستويات الهرمونات الجنسية الذكرية.
النساء: يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من خلال عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية ، وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.
في السطور التالية يقدم لك “الأسبوع” أضرار التدخين وفوائد الإقلاع عن التدخين.
آثار التدخين على الجهاز العصبي
يشعر المدخن بالسعادة في اللحظة التي يدخل فيها النيكوتين إلى الجهاز العصبي ، لكن له العديد من الأضرار في الأسطر التالية:
صداع الراس.
زيادة الشهية.
إجهاد مفرط.
الإصابة بالاكتئاب.
صعوبة في التركيز
العصبية.
القلق.
اضطرابات النوم
فوائد الإقلاع عن التدخين
في البداية ، قد يعاني من بعض مشاكل التركيز والنوم والجوع وزيادة الوزن ومشاعر الاكتئاب والقلق والحزن. لكن في نفس الوقت ، بعد الإقلاع عن التدخين ، بعد حوالي 20 دقيقة لعدة أيام ، تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعتها.
في غضون ثلاثة أشهر ، تبدأ الدورة الدموية في التحسن وتتحسن وظائف الرئة.
بمرور الوقت ، ينخفض خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي وسرطان الرئة.
وبحسب الدراسة التي أوردت نتائجها وكالة أنباء “يو بي آي” .. ستزداد قوة عضلاتك بسبب توفر المزيد من الأكسجين في الدم.
يتم تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطان.
ينخفض خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية بشكل كبير في غضون عام إلى عامين.
يتم حل بعض مشاكل الخصوبة مع عودة مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها.
عند الإقلاع عن التدخين ، يصبح الجلد أكثر نضارة وأقل تجعدًا.
وإذا أقلعت عن التدخين في منتصف العمر يقل التدهور العقلي لمن يدخنون … وتعود حاسة الشم أفضل من الأولى.
اقرأ أيضًا:
يحتوي على بذور زهرة برية ومرشحات قابلة للتحلل .. مكونات مميزة للسجائر الصديقة للبيئة
أهم الآثار الصحية للسجائر الإلكترونية
العضو المنتدب للشركة الشرقية للتبغ: لا نشجع التدخين .. وأعضاء مجلس الإدارة لا يدخنون السجائر
0 التعليقات