شتاء 2023.. تزامنًا مع قدوم شتاء 2023 ، تهتم العائلات المصرية بالتحضير لموسم البرد من خلال التدفئة سواء بالملابس أو الاهتمام بالأطعمة الشعبية ذات السعرات الحرارية العالية التي تساعد الجسم على الإحماء ، وهناك بعض الأطعمة المميزة في الشتاء. لا يمنحنا الدفء فحسب ، بل يمد الجسم بالطاقة أيضًا.
يوفر “الأسبوع” لمتابعيه المعرفة بكل ما يتعلق بالخدمة وخطواتها وكيفية تنفيذها ، كجزء من خدمة مستمرة يقدمها لزوارها في مختلف المجالات ، ويمكنك المتابعة بالضغط هنا.
شوربة العدس
يعتبر شوربة العدس الملاذ الوحيد لكثير من الناس في ليالي الشتاء الباردة ، والعدس مصدر مهم للبروتينات النباتية والمعادن المفيدة للجسم ، لذلك يعتبر العدس من أبرز الأطعمة الشتوية للمصريين.
القلقاس
يعتبر طبق القلقاس اللذيذ لا غنى عنه لبعض الناس في فصل الشتاء ، حيث يعتبر وجبة لذيذة وسهلة التحضير وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة والدفء.
الكشك المستقيم
يعتبر الكشك من أشهر الأطعمة في محافظتي الدلتا وصعيد مصر لأنه يدفئ الجسم بشكل كبير بسبب كمية الطاقة الهائلة التي يحصل عليها الإنسان بعد تناول طبق الكشك اللذيذ والقشدي والذي يتكون من القمح والملح والقشدة. حليب رائب.
قرنبيط
يساهم القرنبيط في الهضم والشعور الدائم بالشبع ، مما يمد الجسم بالطاقة والدفء اللازمين لمواجهة برد الشتاء ، حيث يتميز القرنبيط بأنه نبات غني بالألياف الغنية بالطاقة. .
ليل
على الرغم من أن الليل يمد الجسم بالطاقة والدفء ، إلا أنه لا يزيد الوزن بشكل ملحوظ ، وهذا طلب شائع للجميع في فصل الشتاء ، وخاصة النساء اللواتي يرغبن في تناول المزيد من الطعام في الشتاء دون زيادة الوزن في نهاية الشتاء. موسم الليل ، لذلك يعتبر الليل من أبرز الأطعمة فهو غذاء مفيد يقوي المناعة ويعمل على تدفئة الجسم.
ماغات
يعتبر الماغاط من أهم المشروبات الصحية في فصل الشتاء ، حيث يقوي أعضاء الجسم ويعطي طاقة كبيرة ، ولأنه مصدر عالي للطاقة ، فبفضل محتواه العالي من السكر ينصح بتناوله فيه. فصل الشتاء للشعور بالدفء والتغلب على البرد ، وتعتبر مكوناته من الحلبة المطحونة والسمن والسكر من بين المكونات التي يتم تنشيطها. إنه المشروب الأكثر شعبية للولادة.
اقرأ أيضا:
خبز جوز الهند والقلقاس .. لن تصدق أنه أشهر طعام في جزر المالديف
الخبز الأبيض “قاتل”. احذر من هذه الأطعمة على الإفطار
دراسة علمية حديثة لفقدان الوزن والتخلص من الكرش (الأكل 8 ساعات)
0 التعليقات