ينصح الأطباء بممارسة الرياضة في الصباح لتعزيز الدورة الدموية وعلاج الاكتئاب والتوتر ، بالإضافة إلى الحماية من أمراض القلب والسكري. هناك بعض التمارين لتقوية العمود الفقري وعلاج مشاكل آلام...
ينصح الأطباء بممارسة الرياضة في الصباح لتعزيز الدورة الدموية وعلاج الاكتئاب والتوتر ، بالإضافة إلى الحماية من أمراض القلب والسكري.
هناك بعض التمارين لتقوية العمود الفقري وعلاج مشاكل آلام الظهر مثل الالتهابات والتقلصات.
يوفر “الأسبوع” لمتابعيه المعرفة بكل ما يتعلق بالخدمة وخطواتها وكيفية تنفيذها ، كجزء من خدمة مستمرة يقدمها لزوارها في مختلف المجالات ، ويمكنك المتابعة بالضغط هنا.
قراءة المزيد
إنقاص الوزن بدون تمارين أو أدوية علاجية .. ينصح استشاري السمنة بهذه الإجراءات
4 نصائح ذهبية للاستمرار في ممارسة الرياضة في الشتاء
تبدأ فوائد القهوة بعد الساعة 11 صباحًا .. وهي مهمة لمحبي التمرين
0 التعليقات