الملل يخلق حالة من عدم الرضا عن أي شيء ، وعدم الاستقرار الذاتي ، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الشخصية ، والملل هو رد فعل مبرر لحياة روتينية ليس لها أي إضافات أو ممارسات مع أي شيء جديد.
يعاني الكثير من الناس من الملل نتيجة عدم الشعور باهتمام الأصدقاء والعائلة أو من يشغل حياته ، أو عندما يكون لديه مساحة كبيرة خالية ، لذلك أصبح الملل داخل كل شخص عقبة رئيسية في هذا العصر.
ربما لا يقتصر الملل على عمر معين ، فهو يعبر عن ظروف نفسية مختلفة عن البيئة ، مثل الضغط والقلق ، مما يؤدي إلى نظرة متشائمة للحياة.
يوفر “الأسبوع” لمتابعيه المعرفة بكل ما يتعلق بالخدمة وخطواتها وكيفية تنفيذها ، كجزء من خدمة مستمرة يقدمها لزوارها في مختلف المجالات ، ويمكنك المتابعة بالضغط هنا.
1- التقرب إلى الله بالصلاة والتواضع فيه ، وصنع الورود كل صباح لقراءة القرآن مما يريح روحك.
2- ممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالجري والسباحة وكرة القدم مما يؤدي إلى التخفيف من حالة اليأس والفراغ وفي نفس الوقت يساعدك في تقوية ومرونة جسمك واكتساب الطاقة والحيوية وممارسة الهوايات المفضلة لديك. مثل الكتابة والرسم والاستماع إلى الموسيقى.
4- المشاركة في العمل التطوعي الخيري في بعض الجمعيات الخيرية.
7- قم بعمل جدول أسبوعي لتنظيم وقتك بشكل يومي.
8- مشاهدة أفلام تحفيزية قريبة من قلبك ومقاطع فيديو مضحكة لتمضية وقت الفراغ.
9- ترتيب غرفتك بشكل يومي للتخلص من الفوضى التي تسبب التشويش في أفكارك وقلة التركيز.
قراءة المزيد.. .. .
تنظم محافظة الإسكندرية قوافل خدمية شاملة بالتنسيق مع مديريات الخدمة
فيفي عبده عن سر حب الناس لها: التجارة مع الله
مستشفى اورام الاطفال 57357 .. قلة التبرعات هددها بالاغلاق ودعم “التضامن” جعلها تتنفس الصعداء.
0 التعليقات