خلال فصل الشتاء.. أبرز المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء وتقوي المناعة

مع انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرودة ، نشرت وزارة الصحة والسكان بعض المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء وتقوي المناعة خلال فصل الشتاء.

المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء

وكانت المشروبات التي نشرتها الوزارة على النحو التالي:

1- الزنجبيل

يدعم الزنجبيل حركة الجهاز الهضمي ، ويقوي جهاز المناعة ، والأهم أنه من الأطعمة التي تولد الحرارة في الشتاء وتساعد على الدفء.

2- القرفة

القرفة من التوابل التي تضيف نكهة للطعام والمشروبات. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ويساعدك على إنقاص الوزن. يمكن تناوله مع الحليب أو بدونه ، للشعور بالدفء ، وفي نفس الوقت يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.

3- عصير الليمون مع العسل

من مشروبات الشتاء التي ينصح أخصائيو التغذية بشربها عند انخفاض درجة حرارة الجو ، لأنها تساهم في الشعور بالدفء ، بالإضافة إلى تزويد الجسم بجرعة كبيرة من فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويعزز قدرته. لمكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

يعتبر مشروب الليمون الساخن مطهرًا طبيعيًا للجسم ، حيث أنه يحفز الكبد على تنقية الدم من السموم والمواد الضارة ، ويضاف إليه العسل ، حيث يمنح الجسم الطاقة والسكريات اللازمة للتدفئة في الجسم. شتاء. كما أنه من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم وخاصة الجهاز الهضمي.

4- عصير جزر بالبرتقال

يحتوي الجزر والبرتقال على مستويات عالية من الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة والذي بدوره يحارب الأمراض.

5- حمص الشام

يعتبر الحمص من أهم طقوس الشتاء وأهم مشروب شتوي يمنح الدفء والطاقة. كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد للجسم وغني بالبروتين.

6- اوركيد بالحليب

عرفته مصر منذ عهد الإمبراطورية العثمانية ، ويتم تقديمه ساخناً بقوام كثيف مع المكسرات. وهو مناسب جدًا لبرد الشتاء كما أنه يمنح الجسم طاقة كبيرة لاحتوائه على سعرات حرارية كبيرة بالإضافة إلى طعمه اللذيذ ، مع إضافة القليل من عسل النحل لتجنب السعرات الحرارية الزائدة وعدم زيادة الوزن.

اقرأ أيضًا:

السحلب والحمص .. 7 مشروبات تقوي المناعة في الشتاء (تعرف عليهم)

مع بداية فصل الشتاء .. 5 مشروبات ساخنة للتخلص من نزلات البرد

7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في الشتاء .. تعرف عليها

لا تتوقف عن شرب المشروبات الساخنة .. توقعات برج الجدي وحظك اليوم الأول من فبراير 2023