يعاني الكثير من السمنة وتؤثر عليهم نفسيا وصحيا. السمنة مشكلة شائعة جدا. من الضروري معرفة خيارات العلاج المتاحة للتغلب على السمنة. يمكن السيطرة على السمنة من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.
علاج السمنة
يزود “الأسبوع” متابعيه بمعرفة كيفية علاج السمنة ، كجزء من خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات. يمكنك المتابعة بالضغط هنا.
5 أنواع من علاج السمنة
1. العلاج الغذائي
أحد الأسباب الرئيسية للسمنة هو تناول الأطعمة غير الصحية أو غير المتوازنة ، ويبدأ الناس في تناول المزيد من الوجبات السريعة كما أنهم يميلون إلى تناول المزيد من الأطعمة المقلية وتناول المزيد من الوجبات السريعة يزيد الكربوهيدرات والدهون إلى مستوى يبدأ في التراكم على جدران المنزل. أمعاء. يسبب العديد من المشاكل الصحية ويؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت.
يمكن أن تقلل نسبة الألياف العالية والحبوب الكاملة من مخاطر الحالات الصحية التي تحدث بسبب السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي. كما أنه ينظم مستويات السكر في الدم وضغط الدم ومشاكل مثل مرض السكري من النوع 2. ومع ذلك ، لا تكسر النظام الغذائي أو تتوقف عن الأكل مرة واحدة. على الفور ، قد يؤثر سلبًا على صحتك ووظائفك الجسدية.
2. أدوية إنقاص الوزن
نوع بسيط من العلاج لفقدان الوزن أو للتغلب على السمنة هو من خلال أدوية إنقاص الوزن ، ويصفها الطبيب عندما لا يتم التحكم في الوزن عن طريق الإجراءات أو التمارين المنتظمة. يتم إعطاء أدوية السمنة في حالتين –
لم تنجح التمارين أو التغييرات الغذائية مع الشخص
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى جعل الأدوية مهمة
ومنها أدوية السمنة التي يتم إعطاؤها مع بعض التغييرات الغذائية لزيادة فاعلية الدواء. يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية مثل وجود غازات أو براز دهني أو مشكلة في حركات الأمعاء. لا تأخذ كمية زائدة من هذه الأدوية بأي ثمن دون استشارة مناسبة.
3. الجراحة
تُجرى جراحة إنقاص الوزن المعروفة أيضًا باسم جراحة السمنة لإزالة الوزن الزائد أو السمنة من جسم الشخص. ينصح بهذا فقط للأشخاص الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بمشكلة صحية خطيرة بسبب السمنة لديهم. في هذا الإجراء ، يتم إجراء الجراحة لإزالة جزء معين من المعدة أو الأمعاء الدقيقة حيث يوجد تراكم مفرط للدهون ، ويتم إجراء هذا النوع من الجراحة لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، والنوبات القلبية ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، وما إلى ذلك.
4. العلاج الهرموني
غالبًا ما يستخدم هذا العلاج في العديد من أنواع العلاجات لتنظيم وظائف الجسم المختلفة والتغيرات الهرمونية. يُعطى العلاج الهرموني للأشخاص الذين يعانون من السمنة بسبب التغيرات الهرمونية في أجسامهم. كما يتم إجراؤها بعد جراحة السمنة لأن الجراحة تؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم. يعمل هذا العلاج على تهدئة ومعادلة الهرمونات. قد يكون مزيج من هرمونات معينة وسيلة فعالة للتغلب على السمنة.
5. ممارسة العلاج
يتضمن هذا في الأساس التمارين والروتين التي يمكن أن تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة من جسمك. كلما كان الشخص أكثر نشاطًا ، زادت فرص حرق السعرات الحرارية الزائدة من جسده. يحتاج الشخص البدين إلى تناول سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الشخص العادي من أجل استهلاك الدهون المتراكمة في الجسم لإنتاج الطاقة.
نصائح للتخلص من السمنة
المشي السريع
سباحة
استخدم السلالم بدلًا من المصاعد
المشي لمسافات قصيرة
قم بالأعمال المنزلية بانتظام
انغمس في بعض روتين التدريب البدني أو الأنشطة التي تساعدك على إنقاص الوزن
كل هذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على جسمك ويقلل من السمنة لديك على مدى فترة من الزمن. من خلال القيام بذلك ، يمكنك أيضًا تقليل مخاطر المشكلات الصحية والأمراض المرتبطة بالسمنة.
اقرأ أكثر
تنظم رياضة كفر الشيخ مبادرة صحتك في العالم لعلاج السمنة وتشوهات الجسم
حجز وحجز ادوية فى مركز شهير لعلاج السمنة والنحافة بمنطقة ثان طنطا
“إنه غير قادر على الحركة.” شاب قناوي يناشد السيسي علاج شقيقه من السمنة (فيديو)
أسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
0 التعليقات