تعتبر الفراولة من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الكثيرين ، وتتميز باحتوائها على العديد من العناصر المهمة لصحة الإنسان ، مثل: فيتامين أ ، وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، والحديد ، والفوسفور ، والكالسيوم ، بالإضافة إلى استخدامها. في العديد من صناعات مستحضرات التجميل.
فوائد الفراولة للبشرة
تحتوي الفراولة على العديد من الفوائد لصحة الإنسان
1- يحارب الشيخوخة
تحتوي الفراولة على حمض يعرف باسم حمض الإلاجيك ، والذي يقاوم أضرار الأشعة فوق البنفسجية عن طريق منع الإنزيمات من تدمير الكولاجين الذي يمنع ظهور التجاعيد ويجعل البشرة تبدو صحية ومتألقة.
2- يمنع ظهور حب الشباب
لمساعدتها على التخلص من الدهون المتراكمة في مسام الجلد التي تسبب حب الشباب ، فهي من ثمار الحمضيات التي تعززه.
3-يقي البشرة من سرطان الجلد
كما ذكرنا سابقًا ، فهو يحتوي على حمض الإلاجيك الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ، وهذا لا يساعد فقط في تقليل ظهور التجاعيد ، بل يحمي الجلد أيضًا من سرطان الجلد.
4- يساهم في تفتيح البشرة
تعتبر الفراولة فعالة في تفتيح لون البشرة والتخلص من حب الشباب على الوجه ، كل ذلك بفضل حمض الإيلاجيك والمكونات الأخرى التي تساهم في ذلك.
5- تقليل الهالات السوداء والتجاعيد حول العينين
تحتوي الفراولة على نسبة ممتازة من فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين ، كما تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة فيها على تفتيح المنطقة حول العينين. إزالة الهالات السوداء.
6-يحسن صحة الجلد
تساعد أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة في الفراولة على تخليص خلايا الجلد الميتة وتنظيفها بعمق ، حيث تعالج مشكلة بهتان وخشونة الجلد.
تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل التصبغ والبقع الداكنة على الجلد. يتم تضمينه أيضًا في منتجات العناية بالبشرة المصممة لإزالة خلايا الجلد الميتة ، وشد المسام ، وتنظيف البشرة من البكتيريا والأوساخ ، مما يساهم في الحد بشكل كبير من ظهور البثور.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين سي على تهدئة البشرة المتهيجة وزيادة حيويتها.
فوائد الفراولة بشكل عام
1- يحسن الذاكرة ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
2- يعالج الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم.
3- الحد من أمراض القلب المختلفة مثل: تصلب الشرايين والنوبات القلبية وغيرها.
4- ضبط الضغط في الجسم.
5- الحد من أمراض الربو.
6- ضبط سكر الدم.
7- الحد من الاكتئاب وبالتالي تحسين المزاج. يقلل الوزن الزائد ، حيث أنه يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
8- يساعد في تبييض الأسنان بشكل فعال.
0 التعليقات