الصداع النصفي مرض مزمن يصيب الرأس ويبدأ عادة في مرحلة البلوغ ويصاحبه ظواهر نفسية وجسدية. كما أنه يصيب حوالي 12٪ من الأفراد ، والنساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع من الرجال.
أسباب الصداع النصفي
أكد العديد من الأطباء أنه لا توجد أسباب واضحة ومحددة للصداع النصفي ، ولكن هناك تغيرات تحدث في جذع الدماغ وتشابكاته مع العصب الثلاثي التوائم ، والذي يعتبر سببًا رئيسيًا للألم ، وبالتالي أي خلل في توازن الدماغ المواد الكيميائية ، بما في ذلك مادة السيروتونين المسؤولة عن الإحساس بالألم. في الجهاز العصبي ، هناك أيضًا بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع ، ومن هذه العوامل ما يلي:
1- التغيرات الهرمونية
تصاب بعض النساء بالصداع النصفي أثناء فترة الحيض ، وذلك بسبب تغير مستوى الهرمونات في الجسم.
2- الأسباب الجسدية
التعب والإرهاق وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي ، كما تؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم.
3- أسباب نفسية
القلق والاكتئاب والتوتر يؤدي إلى الصداع النصفي.
4- التغذية
أنواع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين تسبب الصداع النصفي ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على التيرامين وعدم انتظام أوقات الوجبات وقلة شرب الماء تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
5- أسباب بيئية
يمكن أن تسبب الضوضاء والروائح القوية والشاشات الوامضة والأبخرة الصداع.
6- الأدوية والعقاقير
الأدوية المنومة وأدوية منع الحمل وأدوية العلاج الهرموني كلها أسباب محتملة للصداع النصفي.
كيفية علاج الصداع النصفي
وجبات منتظمة.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والتيرامين والنترات.
النوم المنتظم.
مارس أنشطة بدنية معتدلة.
– تناول بعض الأدوية الطبية مثل الباراسيتامول والديكلوفيناك والأسبرين والأيبوبروفين.
المخاطر المحتملة
ومن العوامل التي تؤدي إلى حدوث متلازمة الصداع النصفي المستمرة والتي جاءت كالتالي:
القلق والتوتر.
بدانة.
مشاكل النوم.
الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع من الرجال.
استخدام كميات كبيرة من الكافيين.
– تناول أدوية الصداع بشكل مستمر.
– كآبة.
اقرأ أيضا
أعراض الصداع النصفي وكيفية علاجه في المنزل
تعتبر القهوة والنظام الغذائي السيئ من الأسباب الرئيسية لنوبات الصداع النصفي
انتبه .. قد يسبب لك نظامك الغذائي نوبات الصداع النصفي
0 التعليقات