تيبُّس الرقبة وكثرة التبول.. أعراض الصداع النصفي وكيفية علاجه منزليا

أطول الأعراض الصداع النصفي من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الناس ، خاصةً أنها تصيب الرأس ، وهو المصدر الرئيسي للتفكير.

يوفر “الأسبوع” لمتابعيه المعرفة بكل ما يتعلق بأعراض الصداع النصفي وكيفية علاجه ، كجزء من خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات ، ويمكنك المتابعة بالضغط هنا.

أعراض الصداع النصفي

قد يمر الصداع النصفي الذي يصيب الأطفال والشباب والكبار على حد سواء بأربع مراحل وهي:

– إيماءة

– الهالة

– النوبة

– بعد النوبة ، لكن لا يمر كل من أصيب بالصداع النصفي بجميع مراحلها.

المرحلة الأولى “البادرة”

تأتي هذه المرحلة في المراحل الأولى من الصداع النصفي. قبل يوم أو يومين من الصداع النصفي ، قد تلاحظ تغييرات طفيفة تحذر من نوبة صداع نصفي قادمة ، بما في ذلك:

– إمساك.

تغير المزاج ، من الاكتئاب إلى النشوة.

رغبة ملحة في الأكل.

تصلب الرقبة

– كثرة التبول.

احتباس السوائل.

– كثرة التثاؤب

– هالة.

قد يعاني بعض الأشخاص من هالة قبل الصداع النصفي أو خلاله. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهالة هي أحد أعراض الجهاز العصبي التي يمكن علاجها. عادة ما تكون بصرية ، ولكنها قد تنطوي أيضًا على اضطرابات أخرى. يبدأ كل عرض تدريجيًا عادةً ، ويصبح أكثر حدة على مدار عدة دقائق ، ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 60 دقيقة.

تتضمن أمثلة أورة الصداع النصفي ما يلي:

الظواهر المرئية مثل رؤية الأشكال المختلفة أو البقع المضيئة أو ومضات الضوء.

فقدان البصر.

الشعور بوخز مثل الإبر والأظافر في الذراع أو الساق.

ضعف أو تنميل في الوجه أو جانب واحد منه.

صعوبة الكلام.

– نوبات.

عادة ما يستمر الصداع النصفي من 4 ساعات إلى 72 ساعة إذا لم يتم علاجه. يختلف تواتر نوبات الصداع النصفي من شخص لآخر. قد يحدث الصداع النصفي بشكل نادر أو عدة مرات في الشهر.

أعراض الصداع النصفي

عادة ما يكون الألم في جانب واحد من رأسك ، ولكن في كثير من الأحيان على كلا الجانبين

ألم نابض أو نابض

الحساسية للضوء والصوت وأحيانًا للرائحة والملمس

استفراغ و غثيان

أثار الصداع النصفي

من ناحية أخرى ، بعد نوبة الصداع النصفي ، قد تشعر بالإرهاق والارتباك وفقدان التركيز ليوم واحد ، بينما يفيد بعض الأشخاص بأنهم يشعرون بالبهجة. قد تؤدي الحركة المفاجئة للدماغ إلى إعادة الألم لفترة قصيرة.

الأعراض التي تتطلب تدخل الطبيب

يجب أن ترى طبيبك على الفور أو تذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كان لديك أي من العلامات والأعراض التالية ، والتي قد تشير إلى مشكلة طبية أكثر خطورة:

1) صداع حاد ومفاجئ مثل قصف الرعد.

2) صداع مصحوب بحمى أو تصلب في الرقبة أو ارتباك أو اختلاج أو ازدواج الرؤية أو تنميل أو ضعف في أي جزء من الجسم ، والتي قد تكون علامة على الإصابة بسكتة دماغية.

3) صداع بعد اصابة في الرأس.

4) صداع مزمن يتفاقم بعد السعال أو الإجهاد أو الحركة المفاجئة.

5) صداع جديد بعد سن الخمسين.

العلاج المنزلي للصداع النصفي بطرق بسيطة

يمكنك علاج الصداع النصفي في المنزل من خلال عدة خطوات بسيطة وهي:

1) استخدم الكمادات الباردة

– وضع كيس من الثلج أو كمادات باردة على جبهتك أو فروة رأسك أو رقبتك حتى يقل الألم في المنطقة حيث أن استخدام الكمادات أو الثلج يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة ، وبالتالي قد يكون السبب وراء تخفيف آلام الصداع النصفي.

2) معتدلة مع الكافيين

يتواجد الكافيين في العديد من المشروبات والأطعمة مثل: القهوة والشوكولاتة ، حيث أنه يقلل من أعراض نوبة الصداع النصفي ، حيث يساعد الكافيين في سرعة امتصاص أدوية الصداع النصفي ، لكن تأثيره سيمر بسرعة أكبر أيضًا ، لذا فهو ضروري لتخفيف تناول الكافيين وعدم الاعتماد عليه. تماما.

3) اجلس في غرفة مظلمة وهادئة

سيؤدي التواجد في مكان مضاء به ضوضاء من حولك إلى زيادة الصداع الذي تشعر به ، وستتفاقم أعراض الصداع النصفي.

4) تجنب التمارين الشاقة

والمراد هنا تجنبها في حالة حدوث نوبة صداع نصفي ، حيث أن ممارسة الرياضة تزيد من حدة الألم والأعراض. مواد تسمى الإندورفين تحارب الألم وتقلل من التوتر وتساعدك على النوم بسهولة أكبر.

5) تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

إنها أدوية مسكنة للألم تساعد في تخفيف أعراض النوبات الحادة والشديدة ، لكن يجب عليك استشارة طبيب مختص بشأن تناولها. من ناحية أخرى ، هناك بعض الأدوية لعلاج الصداع النصفي التي قد يصفها لك الطبيب حسب حالتك الصحية.

قراءة المزيد

إذا كان لديك امتحانات .. فإليك 6 أطعمة تعزز الصحة العقلية والتركيز

احذر من البسكويت والبرتقال. يجب تجنب هذه الأطعمة عند الإصابة بالتهاب الحلق

أفضل من 1000 نوع من العلاج .. 10 أطعمة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم